فعاليات الموقع الاول للدراسة في العالم العربي:
جديد مسابقات التوظيف :
نرجو منكم التسجيل في منتدى الرائع والمفيد الموقع الاول للدراسة في العالم العربيhttp://arabeduc.alamontada.com/

  ارسل تقرير عن هذه المساهمة لمدير أو مشرف قفل تقارير هذه المساهمة
معلومات العضو
Sirène




معلومات إضافية
عدد المساهمات : 146
تاريخ التسجيل : 07/07/2014
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: ريجيم اللقيمات ريجيم اللقيمات Calend10السبت يناير 10, 2015 8:32 pm


:13:
 
ريجيم اللقيمات :


هو ريجيم مأخوذ عن حديث الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم ((بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه ..))وهو كالاتي :
يعتمد الدايت على اكل الطعام بكمية قليلة كل ساعتين حتى يعتاد الجسم على تقليل كمية الطعام وبالتالي يصغر حجم المعدة وبنفس الوقت يعتاد الجسم على حرق الطعام باستمرار لانه سيأخذ الطعام كل ساعتين ولن يشعر بالجوع كما انه لا يحرم الشخص من اكل اي شيء ولكن بالمقدار المحدد وهو اللقيمة ..
اللقيمة : تتراوح بين نصف كوب الى كوب من الطعام كل ساعتين بحسب نوعية الطعام فالحلويات -النشويات -الدسم -اللحوم يؤخذ نصف كوب عالاكثر اما الخضار والفواكه فيؤخذ كوب
مسموح باليوم وجبة كاملة تسمى الوجبة المفرحة وهي تتضمن كل الكميات التالية :
كوب ونصف سلطة خضراء مع ملعقة زيت زيتون
3/4
كوب رز او معكرونة او خبز و3/4كوب خضار مطبوخة او شوربة
قطعة حلويات او ايس كريم بحجم علبة الكبريت 


ريجيم اللقيمات 2732313179 


ملاحظات:


اللقيمات تتكرر 5-7مرات باليوم كل ساعتين
البقاء بعد الوجبة المفرحة 3ساعات بدون اكل
الدايت لا يحتاج الى رياضة
ينحف كل اسبوع 1-2كغ والنتيجة تظهر بشكل اوضح بشكل الجسم والمقاسات




ريجيم اللقيمات 3478343540 ريجيم اللقيمات 3478343540 ريجيم اللقيمات 3478343540 






توقيع العضو: Sirène
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
Kawtar




معلومات إضافية
عدد المساهمات : 125
تاريخ التسجيل : 21/10/2014
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم اللقيمات ريجيم اللقيمات Calend10السبت مارس 07, 2015 4:45 pm

ريجيم اللقيمات 13508496031284

توقيع العضو: Kawtar
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
Admine

Admine


Admin
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 162
تاريخ التسجيل : 06/07/2014
العمر : 26
الموقع : جيجل
معلومات الاتصال
https://cuisine.hooxs.com
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم اللقيمات ريجيم اللقيمات Calend10الإثنين يوليو 20, 2015 8:22 pm

وااااااو ريجيم كتييييييييير حلو

ريجيم اللقيمات Images?q=tbn:ANd9GcRpIH-itg04AIkLQDwXM8vqTt5msnRH-V4VV2_kYTchiFRrvjLB

توقيع العضو: Admine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
Batoul




معلومات إضافية
عدد المساهمات : 190
تاريخ التسجيل : 07/07/2014
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم اللقيمات ريجيم اللقيمات Calend10الخميس أغسطس 06, 2015 9:32 pm

ريجيم اللقيمات 226031

توقيع العضو: Batoul
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

ريجيم اللقيمات

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» ريجيم الخطة السداسية لتخفيف الارداف ( ريجيم X ريجيم ، بخطة مدتها 6 اسابيع هدفها انقاص الوزن من منطقة الارداف بشكل خاص )

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المطبخ الذهبي :: الحمية و الرّشاقة-